常備菜⭐︎エリンギのハーブマヨ炒め❤️

2016年12月01日

セレブ気分になれる
キノコ
作ります❤️笑

⭐︎エリンギ…あるだけ。
⭐︎マヨネーズ…チュチュチュ〜
⭐︎ハーブ的なソルト…しゃっしゃっしゃっ❤️
⭐︎梅昆布茶の粉末…しゃっしゃっしゃっ
⭐︎ガーリックパウダー…しゃっしゃっしゃっ❤️
⭐︎ナンプラー…シャーーーくらい。

①エリンギをマヨネーズと
ハーブ的なソルトで炒める。

②梅昆布茶の粉末をしゃっしゃっしゃっ❤️

③魔法の粉❤️ガーリックパウダーをしゃっしゃっしゃっ❤️

④最後にナンプラーをシャーーー❤️

うまーーー❤️

セレブが好きそうな

オシャレなお味❤️

サラダに

たっぷりのせちゃって❤️

たまらん！！！

ヘルシーーー❤️

に見えるが、

マヨネーズたっぷり

染みこんでますよ❤️

奥さん！w

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最強常備菜⭐️ネギだれ！！！

2016年11月18日

神常備菜を作ってしまった笑❤️

⭐️長ネギ…すきなだけ。
⭐️昆布茶の粉末…シャッシャッシャッくらい。
⭐️ごま油…ジョボジョボ〜くらい。

①てきとーに切った長ネギを、

昆布茶の粉末シャッシャッシャッに

ごま油ジョボジョボ〜❤️

混ぜるっ！！！

以上っ！！！！

これが

ほんとにやばい奴。

例えば〜

ほんだしと塩入れて茹でたなめこ

と

大根おろしに

梅昆布茶の粉末シャッシャッシャッ

で

ネギだれどーーーんのせる！！

無限大根なめこ！！！！❤️❤️

死ぬ前に食べたいご飯のおかず 25位くらいには

ランクインする

かもしれない笑

とにもかくにも

うますぎるぞ！❤️

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常備菜⭐️白菜とチンゲン菜のほたてだし浅漬け❤️

2016年11月15日

⭐️白菜…すきなだけ。
⭐️チンゲン菜…すきなだけ。
⭐️ほたて顆粒だし…シャッシャッシャッくらい。
⭐️梅昆布茶の粉末…シャッシャッシャッくらい。
⭐️ごま油…ジョボ〜くらい。
⭐️めんつゆ…食べる前にシャーー。

①てきとーに切った野菜に（チンゲン菜は軽くレンジでチン❤️）梅昆布茶の粉末シャッシャッシャッ❤️

②ほたて顆粒だしシャッシャッシャッ❤️

③ごま油ジョボ〜❤️して混ぜる。
1日冷蔵庫におく❤️

食べる前に
めんつゆシャーーー❤️

うめーー❤️❤️

浅漬けからジューシーな汁がでてくる❤️❤️

生野菜高いから

野菜系は

浅漬け食べててくれ！！！笑

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常備菜⭐️ハチミツ酢生姜！とにかくアレンジし放題！！

2016年11月05日

メディアで
超話題になった
ハチミツ酢生姜❤️

うちは、
⭐️生姜…すきなだけ。
⭐️黒酢と米酢…半分ずつくらい。
⭐️ハチミツ…味みながら、ガリの味になるくらい。
フードプロセッサーで
生姜ガーーーー！
で⭐️入れて3日くらい
寝かすだけ❤️

血圧を下げるとか
効果があるらしいが、
単純に
すげーうまい！笑

例えば

ご飯、鮭フレーク、ハチミツ酢生姜混ぜる

お稲荷さんにつめる！

浅漬けのみじん切り
なんて乗せちゃったら
激ウマ鮭寿司おいなりさん❤️

ぜひ！！

ハチミツ酢生姜を

作ってください❤️❤️

健康に
デブれます❤️❤️❤️（≧∇≦）笑

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生姜たっぷり野沢菜の生姜浅漬け❤️

2016年11月04日

野沢菜を漬ける
季節です❤️

まぁ、

平凡な

賃貸暮らしの主婦には

野沢菜を漬ける

樽なんてないので

やはり、浅漬けです❤️笑

⭐️野沢菜…あるだけ。
⭐️すりおろし生姜…赤ちゃんの握りこぶしくらい。
⭐️梅昆布茶の粉末…シャッシャッシャッ。
⭐️めんつゆ…後から、味をみてシャーーーー。

①ザク切りした野沢菜を
お湯で軽く
しならせる❤️

②すりおろした生姜と、
梅昆布茶の粉末をシャッシャッシャッ❤️

③しみこめぇ〜しみこめぇとにぎりながら、混ぜる。

③ポリ袋にいれて、1日か2日寝かす❤️

④寝かしたら、味見してめんつゆをシャーーしてさらに1日か2日寝かす❤️

さっぱり❤️さっぱり❤️

一回作ったら2週間はもつ！！

樽がなくなって

野沢菜は

美味くつくれるぜーー❤️（≧∇≦）

長野の冬は

野沢菜が熱くする

❤️

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常備菜⭐️チンゲン菜の和風浅漬け❤️

2016年10月31日

⭐️チンゲン菜…好きなだけ。
⭐️昆布茶の粉末…シャッシャッシャッ。
⭐️ほんだし…シャッシャッ。
⭐️酢…チョロっと。

①ザクザク切った
チンゲン菜に
昆布茶の粉末シャッシャッシャッ。

②ほんだしシャッシャッ。

③お酢チョロっと❤️

④しみこめぇ〜〜しみこめぇ〜〜と
ギュッと握りながら混ぜる❤️

ビニール袋に入れて
3、4時間冷蔵庫に入れとく❤️

ジュ〜シ〜❤️

野菜なのにジュ〜シ〜（≧∇≦）

うすかったら、
めんつゆちょいかけて❤️❤️

下ゆでなし❤️

塩もみいらず！！❤️

夕飯の、もう一品の

救世主❤️❤️❤️

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フードプロセッサーで❤️野沢菜みじん浅漬け（≧∇≦）

2016年10月27日

無敵
ご飯の友

野沢菜様❤️

⭐️野沢菜…好きなだけ。
⭐️塩昆布…ひとつまみ。
⭐️ほんだし…シャッシャッシャッくらい。
⭐️梅昆布茶の粉末…シャッシャッシャッくらい。
⭐️めんつゆ…味うすかったら、食べる時にチョロ〜。

①てきとーに切った野沢菜に
塩昆布いれまーす。

②ほんだしいれまーす❤️

③梅昆布茶の粉末シャッシャッシャッしたら〜

④ガーーーーーーーーー！！

1日たてば〜〜

信濃の国に

恥じぬ味！！！笑

好きなだけ

ご飯に

かって

召し上がれ❤️❤️❤️（≧∇≦）

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常備菜⭐️ハチミツ黒酢生姜を作ろう！！❤️

2016年10月23日

鬼使える。
超絶使える！！！

たくさん本とかも出てる
ハチミツ黒酢生姜❤️
血圧を下げてくれるらしいが、

純粋に
美味い！w
アレンジが
しこたまできる！
うちは
⭐️生姜…好きなだけ。
⭐️黒酢と米酢…はんぶんづつ。
⭐️ハチミツ…まぜながら、ガリみたいな味になるまでいれる。
⭐️を混ぜて3日くらい置くと完成❤️
フードプロセッサーで
ガーーーーーーって
細かくすると楽チン❤️❤️

これをつかった
絶品タルタルソース❤️

⭐️ハチミツ黒酢生姜…ひとつかみ。
⭐️マヨネーズ…チュチュチュ〜。
⭐️ゆで卵…2、3個。
⭐️玉ねぎ…はんぶんくらい。
⭐️ハーブ的なソルト…シャッシャッシャッくらい。
⭐️ブラックペッパー…シャッシャッシャッくらい。

①⭐️を全部いれて〜混ぜる！！！

以上！！！笑

ゆで卵もめんどくさいから
つぶしながらまぜる！！笑

こ〜れは美味い！

他のタルタルソースを食べられなくなりそう❤️❤️

玉ねぎが辛いの苦手なら、
最初に
ハーブ的なソルトをふりかけて、
30秒くらいチンすると
辛くな〜い❤️

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常備菜⭐️ 甘とうがらしとこんにゃくのおかか炒め❤️

2016年10月23日

だしガラでつくったおかか
冷凍しといたやつ。
だしガラおかかの作り方はこちら❤️

おむすびにいれるだけじゃない❤️❤️

めずらしくヘルシークッキングぅ❤️❤️

⭐️甘とうがらし（ししとうでも可）…好きなだけ。
⭐️細く切ってあるこんにゃく…だいたい一袋。
⭐️だしガラで作ったおかか…ひとにぎりくらい。
⭐️昆布茶の粉末…シャッシャッシャッくらい。
⭐️梅昆布茶の粉末…シャッシャッくらい。
⭐️ほんだし…シャッシャッ！くらい。
⭐️マヨネーズ…チュ！ッくらい。